何为三髓

何为三髓

《说文解字》云:“髓,骨中脂也。”《黄帝内经》之《素问.脉要精微论》称:“髓者,骨之充也”。

“髓”就是分布于骨腔内的一种膏样物质,根据髓所分布部位的不同,髓又分三种,即脑髓、脊髓、骨髓,藏于脑颅腔内者称为脑髓;藏于脊髓管内者称为脊髓,脊髓上通脑髓,下贯尾骶;藏于骨腔内的则为骨髓。统称三髓。

三髓是指动物的脑髓、脊髓和骨髓。现代医学研究证实:

脑髓:是人体的中枢神经系统,控制着身体所有器官组织的一切生理活动和代谢功能。它不仅指挥着人的思维、语言和行动,还控制着人体自身的免疫系统,而人体的免疫系统是自己最好的医生,与抗疾病和抗衰老有着直接的作用。

脊髓:是中枢神经的一部分,具有反射和传导功能,人的一切行为动作都要靠脊髓神经的传导才能完成。如果人的脊髓细胞减少,就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象,而脊髓中断或损伤,下肢就会瘫痪。

骨髓:对于维持机体的生命和免疫力非常重要,是人体的造血中心,免疫中心和骨骼代谢调控中心。它除了负责造血和滋养骨骼外,还是机体的中枢免疫器官,骨髓生产的白细胞能使机体抵御病菌的侵袭,而有免疫作用的T细胞、B细胞和NK细胞则能使机体有正常的免疫疾病能力,并可及时迅速地杀伤肿瘤细胞,避免肿瘤的发生;骨髓还诱导生成SOD、骨肽、甘肽、过氧化物、酶等抗衰老活性酶,可抵御和缓冲自由基等衰老因子的损失,从而延缓衰老。没有骨髓人体就不能造血,也会失去免疫力,当然骨头也会出问题。

脑髓、脊髓、骨髓这“三髓”既各司其职,又相互配合,构成人体的生命核心,控制着人体所有器官的生理活动,协调肢体进行各项日常活动,是人体生命健康的根本所在。

髓的作用

“ 髓”由先天之精所化生,由后天之精所充养,有充养头脑、滋养骨骼、化生血液之功。

充养头脑:脑为髓之海,“诸髓者,皆属于脑”(《素问·五脏生成篇》)。脑得髓养,脑髓充盈,则元神之功旺盛、耳聪目明、体健身强、身体轻劲有力;否则,胫酸乏其功能失常,不论虚实,都会表现为听觉失聪、视物不明、嗅觉不灵、记忆减退、腰胫酸软、感觉异常、运动失;或小儿发育迟缓、囟门迟闭、身体矮小、智力动作迟钝等症状。

滋养骨骼:髓藏骨中,骨赖髓以充养。骨骼得到骨髓的滋养,则生长发育正常,才能保持其坚刚之性。所以说:“髓在骨内,髓足则骨强,所以能作强而才力过人也”(《中西汇通医经精义·上卷》)。若骨髓失养,就会出现骨骼脆弱无力,或发育不良等。

化生血液:“骨髓坚固,气血皆从”(《素问·生气通天论》)。中医学早就认识到骨髓是人体的造血器官,可以生血,为化血之源。

《黄帝内经》里说:“髓海不足,则脑转耳鸣,盈酸眩冒,目无所见,懈怠安卧”;现代医学研究也证实,脑髓和脊髓就是人体的神经系统,没有脑髓和脊髓我们什么也做不了;而没有骨髓就不能造血,人体就会失去免疫力,当然骨头也会出问题。“髓”对于咱们的身体健康不可或缺。

“髓”也会随着人年龄的增大而逐渐衰老退化,“人老髓空”即为此理。“髓满身自健而祛疾神畅,髓空精自竭而血败脑空”,“三髓不足百病生”,全身很多疾病都跟脑髓、脊髓和骨髓的衰退及病变有直接关系,如失眠、健忘等神经系统疾患;关节炎、颈腰椎病、骨刺、骨质疏松等骨骼类疾病;肠胃炎等消化系统疾病;高血压、糖尿病等代谢类疾病等。由于环境的污染恶化,生活压力大,现代人的亚健康状况越来越普遍,因此补充三髓在现代人尤其是中老年人的日常养生保健中势在必行。

自古我国的中医食疗学说里就有“以形补形,以脏补脏”,就是俗话说的“吃啥补啥”。《本草纲目》也有云:“动物三髓,入肾经,补阴养髓,祛风、止渴”;药王孙思邈提出:“(动物)髓可补精髓、壮筋骨,延年益寿”;《中药志》则记载:“用动物三髓,可以补脑髓、骨髓,益虚劳,治神经衰弱、偏正头痛及老人头眩。” 可见用动物髓补人体髓的“以髓补髓”早已被历史所公认,且早已应用于食疗和治病。

补充三髓对健康的作用

我们的脑髓、脊髓和骨髓充足后,就能够真正综合提高身体的免疫力,改善身体抵抗力,从而使您远离很多常见的疾患,用一句话概括起来:就是能起到“一提、二改、三调节”的效果。

“一提”:即提高身体免疫力,改善浑身没劲、精神不好等老年人常见的问题,使身体健康少感冒。人体有80%左右的疾病是由于自身免疫力低下所造成,所以提高自身免疫力至关重要。

“二改”:即改善骨骼健康,改善睡眠。

改善骨骼健康,使您远离骨质疏松、关节炎、骨刺、骨折、颈椎病、腰椎病、股骨头坏死等7种常见骨骼问题,改善腰酸腿痛,关节疼、手脚抽筋、蹲起障碍、行走难等症状,让您的骨骼真正强壮起来,享受轻松自如的生活。

改善和预防多种原因引起的睡眠障碍,则会让您再不受睡不好觉的困扰。

“三调节”:即调节肠胃、调节血压、调节血糖。很多中老年朋友都深受肠胃功能失调、血压和血糖不正常的纠缠,并且用了很多方法都不太见效。而长期坚持补充三髓则会让您真正能逐渐摆脱它们,重新找回健康。

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